3 dicas para aliviar a ansiedade

Olá pessoas ❤

Você ta ansioso? Os estudos, trabalho e responsabilidades do dia a dia, acabam nos deixando ansiosos, então vem cá que eu vou te contar meus segredinhos para aliviar tudo isso!

RESPIRE FUNDO

Isso parece meio obvio, mas um dos nosso principais aliados, é a respiração, então relaxe e respire junto com a imagem:

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PENSE POSITIVO

A estudos que comprovam, que o pensamento positivo atraio o mesmo, então pra que gastar nosso tempo imaginando o ruim? Nada de ruim vai acontecer se você acreditar, o poder esta com você, e basta apenas você usa-lo ao seu favor!

SE DISTRAIA

O pior de tudo é ficar em casa, e ficar pensando toda hora, no que te deixa ansioso, então pega e sai, vai fazer umas compras, escuta uma musica, sai pra conversar com os amigos… E se você quiser, a gente te diz o que fazer nos dias de tédio, só clicar aqui!

Espero ter ajudado vocês ❤ Mil beijos ❤

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